| Mannschaft | Trainingstag | Trainingszeit | Trainingsort |
| Altliga 11er | Montag | 18.30 - 20.00 | Hüholzhalle 2 |
| Männer | Dienstag | 19.30-22.00 | Gemeinschaftsschule Kappeln |
| A-Jugend | Dienstag | 19:30 - 21.00 | Gemeinschaftsschule Kappeln |
| B-Jugend | Dienstag | 18.00 - 19.30 | Gemeinschaftsschule Kappeln |
| C-Jugend | Dienstag | 16.30 -18.00 | Gemeinschaftsschule Kappeln |
| D1-Jugend | Freitag | 17.15 - 19.15 | Gemeinschaftsschule Kappeln |
| D2-Jugend | |||
| D3-Jugend | Freitag | 16.15 - 18.00 | Gemeinschaftsschule Kappeln |
| E1/E4-Jugend | Donnerstag | 14.30 - 17.00 | Gemeinschaftsschule Kappeln |
| E2/E3Jugend | |||
| F1/F3-Jugend | Donnerstag | 14.30-17.00 | Gemeinschaftsschule Kappeln |
| F2-Jugend | |||
| G-Jugend | Donnerstag | 15.30 - 17.00 | Gemeinschaftsschule Kappeln |
| C-Juniorinnen | Dienstag | 18.00 - 19.30 | Gemeinschaftsschule Kappeln |